肩こり・腰痛・自律神経症失調症・骨盤の歪み・美容鍼灸・交通事故の時は登別市からも近い室蘭市のすのさき鍼灸整骨院へ!

スポーツ

このような想いはありませんか?

  • 試合で100%の力を出したい!
  • 古傷が試合まで心配である
  • 何となく全身がだるい
  • 身体が重い
  • 姿勢が丸い気がする
  • 身体が力んで力が入っているような気がする 
  • マラソン後の疲れがとれない
  • 身体が浮腫んで眠たい症状が続いている

など、スポーツパフォーマンスで悩む方を多く診てきました。痛む箇所や痛み方は人それぞれですが私の力で少しでもお力になれることがあったらご相談ください。

 

症例 2 背中全体のつっぱりと左膝の違和感

来院者

40代 女性 ダンスインストラクター

来院日

平成30年 4月

症状と来院理由

週末のダンスの大会に向けて身体を軽くしたい。少しでも良いパフォーマンスを発揮できるように準備していきたい。背中全体がつっぱり左の膝の違和感があるので解消したいと言うことで来院されました。

以前からお知り合いであることからスポーツに鍼灸はどうなのか?と言うことでお問合せをいただいた。

 

スポーツ鍼灸

施術とその後の経過

背中のつっぱりは右肩の動きで共有することが出来た。肩の動きをよくすることで背中のつっぱりを解消していく方針で治療を行いました。左膝は整形外科的な検査で陽性所見は見られなかった。しかし、左足関節の動きの不具合がが膝に負担をかけていることを伝え治療にあたたった。

 

ダンスと言う特異的な動きが入るもの動作を分解していくことで原因点を見つけることが出来た。肩の動きを滑らかに整えて行くことで背中のつっぱりが無くなりました。同じ理由で足関節の動きに注目した。底背屈に動きの制限がみられることから足関節の緊張をとるように治療を行いました。

総じて、立った時に軽い・真っすぐ立っている感じがすると言う感想をいただいた。

現在もメンテンナス目的の治療が続いている。

主に使用したツボ・整体(活法)

申脈R、T2(1)R、玉の調整L、

同時に治療した症状

肩の可動域(挙上・内外旋)、足関節の可動域(底背屈)

考察と想い

“痛みはないがどこか調子が悪い”・“身体が重い”…などと言った訴えはスポーツをやっている人に多く該当します。自分では気づかない身体のちょっとしたトラブルが“いつもの自分”を形成出来ず、パフォーマンスを低下させてしまいます。

そのような時専門家の立場で身体の緊張や歪みを解くことで身体に“適度な緊張感”を生み出します。緩みすぎると力を発揮することが出来ません。

身体の張力バランスはスポーツをやっている方には必須と思います。

 

動きの連動を解くことでアプローチできる当院の鍼治療はスポーツ領域において最善の手段かと思います。

症例 1 左下半身の刺さるような痛みと全身的な疲れ

来院者

40代 男性 ダンスインストラクター

来院日

平成30年 4月

症状と来院理由

週末のダンスの大会に向けて身体を軽くしたい。少しでも良いパフォーマンスを発揮できるように準備していきたい。

疲労のためか踊っておいると左下半身が刺さるように痛くなってくる。また、踵が痛く歩くのに違和感がある。

以前からお知り合いであることからスポーツに鍼灸はどうなのか?と言うことでお問合せをいただいた。

ダンスと鍼灸

 

施術とその後の経過

姿勢チェックから“軸の歪”が要因と思われる。臀部や骨盤部の緊張点を探しそこを緩めるように鍼をした。そのほとんどのツボは足からであり、ダンサー特有と思われる。

 

身体が右に回旋しており、腰部と仙腸関節部に緊張点がありました。

また、胸椎が過伸展しており胸部に緊張点がありました。

 

1本1本変化を確認して動きのチェックを行ってくと動きづらかった関節が動きやすくなりました。圧痛も減り、歩いてもらった感じも“地面に足がついているような感じ”と言う感想もいただきました。

 

※姿勢の歪みが疲労回復を鈍らせ全身症状と発していたと推測し、鍼治療後に横隔膜のストレッチをしました。

現在もメンテンナス目的の治療が続いています。

主に使用したツボ・整体(活法)

飛揚L、光明L、地機R、上髎RL

同時に治療した症状

吸気の拡大、姿勢調整

考察と想い

スポーツにおけるパフォーマンスアップでは動きやすさがテーマとなってくる。そこで当院では、軸作りを行っています。痛みや凝り感にフォーカスしてしまうと“緩み過ぎるのではないか”と言う結論に至った。スポーツ場面では適度な緊張感が必要になってきます。

 

全身観察を行うことで過緊張部分(痛みや凝り感)は適度な緊張へ導くことが出来ます。

 

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