屈むと痛む腰部

3・4年前にギックリ腰になり腰部に違和感を覚えた。これまで湿布などで対応できていたが先週旅行へ行く機会があり、歩行量が多くなると疲労感が強まった。同時にこれまで感じたことない腰痛も発症し、日常生活では屈む動きに支障をきたす。

動きの確認を行うと腰部・股関節の屈曲制限が顕著であった。関連するハムストリングス・膝裏のツボ・足指のツボを用いた。すると股関節の動きは整い、腰部も大幅に軽減された。仕上げに臀部のツボを使うと腰部の動きも整った。

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

下半身の緊張に注目し、動きの改善を考えました。臀部・腰部の緊張を取り除くことで動きが良くなり痛みが消失しました。

洲崎　和広