伸ばすと痛い腰

症状

看護師であり、1週間前に患者さんの移乗中に腰を痛めた。それから湿布や痛み止めの薬を飲み様子をみていたが良くならない状態が続いていた。特に仕事中はコルセットをして対応していたが3日前に同じ状況でさらに悪化した。腰を伸ばすことが難しくなり、車の乗り降りなどのときに大きく支障をきたしていた。

施術と経過

動きを確認していくと寝返り動作・腰部伸展動作に支障をきたしていた。 身体をみていくと仙腸関節部・臀部に強い緊張がみられた。 移乗動作を考慮し肘・臀部に緊張がみられたため肘・臀部・足のツボに鍼をした。すると寝返り動作が出来るようになり腰部伸展動作の初動時のみ痛みを感じるようになった。そこで関連する肩のツボを使うと痛みが消失した。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 光明L
• 大腰L
• 曲池L
• 臀落L
• 五稜L

まとめ

移乗動作では捻る・反る動きで痛めやすくこの動きに注目しました。 動きの中心となる仙腸関節部の緊張を解き、臀部の緊張を取り除くことで腰部の動きが良くなり痛みも消失しました。

担当スタッフ

洲崎　和広