ベンチプレスで痛めた肩

症状

筋力トレーニングが趣味で、週5回程度行っている。先日ベンチプレスをした際に肩の前側の痛みが出現。その後もトレーニングは続けているものの腕を前方にあげたり、肩をストレッチ(肩関節伸展、外転)すると痛みが出るため連絡をいただいた。

施術と経過

右小胸筋に強い緊張がみられこの部を中心に痛みを発していた。また、股関節の屈曲制限がみられたことから併せて考えた。 これらに関連する腰部のツボに鍼をしたところ股関節の動きは取り戻した。次に肩の動きと関連する親指にあるツボに鍼をした。すると半減した。仕上げに肩関節にみられた緊張を背中のツボに鍼をして取り除くと動きを取り戻した。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 大腸兪R
• 渝谷R
• 脾兪R
• 胃兪R

まとめ

上部胸椎に緊張がみられこの部の解消に努めました。特に鎖骨・小胸筋部は親指と関連するためこの連動を解いたのが本症例のポイントであります。

担当スタッフ

洲崎　和広