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踵・足裏・足首の痛み

踵、足裏、足首の痛みをお持ちの方はこのようなお悩みはありませんか?

  • 朝起きるときに痛む踵
  • 歩けないほどの足裏の痛み
  • 足底筋膜炎と言われた
  • シーバー病と言われた
  • ふくらはぎがつりやすい
  • 長く歩いていると足裏が痛くなる
  • 踵部分が押されると痛い
  • 足首が固く動きが悪い

 

など、足の症状で悩む方を多く診てきました。痛む箇所や痛み方は人それぞれですが私の力で少しでもお力になれることがあったらご相談ください。

症例4 足首の捻挫後から続く痛み

来院者

10代男性 野球少年

来院日

平成30年7月

症状と来院理由

同じチームメートから当院の紹介を受けた。
1か月前に足首を捻挫し、整形外科で処方された湿布・痛み止めの薬でピークの痛みは過ぎた。ただ、歩行時の痛みがなかなかとれず大好きな少年野球をすることが出来ていない。
約2週間後に大きな大会も迫っており何とか試合に出場したい想いがある。と最初の電話連絡を母親から受けた。

足首の疼痛部位は、外くるぶしの下に出ており圧痛もあった。足首の可動性を確認し指先を下へ下げる動き(底屈)に制限がみられた。腫れ感も若干みられた。
歩行時は、踏み出しのとき・足をつくときどちらも痛みがみられた。

施術とその後の経過

発症から1か月経過しており、足首の動きに歪みを感じられました。腰椎に鍼をするとすぐに動きが良くなった。続いて、脊骨に炎症反応を示す硬結を見つけたので対応する手のツボに鍼をしました。
歩いてみると疼痛部位がまだ痛みが残っているようでした。そこで足指にあるツボに鍼をすると緩和されました。

2診目、同様に施術を行いました。施術後に歩行動作、バッティング動作もできるようになり本人の表情が緩みました。

3診目、練習試合のあとに来てもらいました。足首の違和感はなくなっており久しぶりに動いたためかふくらはぎが張っていました。
腰部のツボを使い緩めました。

4診目、症状が安定し大会も迎えることが出来そうと言っていたので施術を終了しました。

主に使用したツボ

L1(0.5)R、足臨泣R、後谿R

考察と想い

足首の動きの回復を考えたときに腰部に注目しました。
可動域を高めることで痛みを抑えて少数のツボで施術を行うことが出来ました。大会にも間に合うことで患者さん・その家族からも感謝されました。

症例3 バレエのレッスンで痛めた足関節がなかなか治らない

来院者

10代女性 バレエ教室所属

来院日

平成30年1月

症状と来院理由

来院される1週間前にバレエ時に右足関節を捻った。当時より腫れはないが痛みがずっと続いている。特に足が地面から離れるときに強く痛みが走る。

 

バレエ教室の生徒さんが当院の患者さんと言う事もありご紹介をいただきました。

足首の捻挫

施術とその後の経過

プリエ動作時に特に痛みが走ることを確認し、この動作で痛みがないことを目標に治療が始まりました。

 

一診目

 

足関節を底屈させるとアキレス腱と外果の間に痛みを訴えます。この部を緩めるように首のツボに鍼をしました。また、お腹にも緊張点があったのでそこを緩めるように脚のツボに鍼をしました。

 

二診目 (3日後)

『前回よりだいぶ良い』

『ちょっと違和感が残っている…』

 

一診目と同様の治療、股関節にも緊張が出ていたので併せて治療を行いました。

 

三診目 (3日後)

 

『ドコも痛くなく練習ができている』とういことだったので身体の全体的な緊張部分を探り、治療をしました。

同時に治療した症状

腹部の緊張と股関節の屈曲制限

主に使用したツボ

C5(1)R、足三里R、空髎R、大腰R

考察と想い

足関節と頸椎の関係性で改善されたケース。

また、アキレス腱の緊張を仙骨部のツボでとることができました。動きの中で評価していくとどこか不自然な緊張部分がありそこを緩めることで早期に回復しました。

 

また腹部の緊張を解くことで立位感覚の違いを実感してもらいました。

小児のダンスパフォーマンス向上に繋がる症例となりました。

 

症例 2 土踏まず部分が痛む

来院者

10代 女性 中学生

来院日

平成30年 8月

症状と来院理由

8月の上旬から土踏まず部分が痛みが気になり始めた。その後整形外科に受診し痛み止めの薬と湿布を処方されたがあまり変わらなかった。母親の友達が当院へ来ていることから相談を受けた。
歩くと土踏まず部分の痛み、最近は夜になると病んで寝れないことが多い。体育の見学中、バスケットボールの振動でも同部分に響くような感じがしていた。

施術とその後の経過

痛んでいる個所から原因を探った。すると脛の内側に緊張を見つけたのでそこに鍼をした。また、動きの回復を目的に足指にあるツボにも刺激を加えました。最後に背骨に炎症反応を示す硬結がみられたので小指に鍼をして仕上げました。
施術後「何か痛みが引いたようです」と言われた。同伴していた母親もびっくりしていました。
二診目、ぐっくり眠ることが出来ている。初診日に確認できた患部の腫れも気にならない程になり痛みもだいぶ治まってきた。
三診目、歩いても痛くないし痛み自体を気にすることが少なくなってきた。
四診目、体育の参加など活動量が増えてきたのでこれで治療を終了しました。(※一診目~四診目同様の施術)

主に使用したツボ・整体(活法)

下陰陵泉R、大腰R、後谿R

考察と想い

夏休み中から痛みをずっと我慢していた模様でした。患者さん、母親の「もっと早く来ればよかった」と言う言葉が印象的であります。土踏まず部分の痛みでも丁寧に原因を探り、身体の緊張を解くことで痛みの解消へ繋げた症例であります。安静やインソールの導入などが一般的と思いますが鍼施術は緊張を解き身体の張力バランスを整えることを目的としていることから痛くない時間を継続出来たと思います。

症例1 セーバー病と言われた踵の痛み

来院者

7歳 小学生 女の子

来院日

平成30年8月

症状と来院理由

踵の痛みが約3週間前からあり経過を見ても痛みに変化が無かったので整形外科を受診した。診断は「セーバー病」であった。助言通り、安静と服薬をしたが一向に変わらなかった。
母親がこの痛みを治療できる所を検索して当院を探し当てた。週3回の空手、週2回の水泳を習っており周囲の学生と比べても活動量が多い事がわかった。踵の静止時痛、歩行時痛があり、それに負担が大きくなると同側の膝の痛み、つま先の痛みが出ることもあった。
友達と思いっきり遊べない事や好きな空手や水泳が出来ない事が一番の悩みであった。

施術とその後の経過

初診日、踵の痛み(静止時痛・歩行時痛)・膝の痛み・つま先の痛みが両側に出ていた。一番痛い所である、左の踵の痛みに施術を集中した。
座位にて頭部・肩甲骨に緊張がみられたためそこに5分置鍼して様子をみた。最初は、くすぐったい様子だったが鍼を抜いてからは普通に触れることが出来た。次に仙骨を触れると硬結がみられたため、そこに鍼をした。歩いてみると本人から『痛くないです』と言われためこの日は終了した。

二診目、『あの日から50時間痛くなかった』と言われた。来られた時は左の踵の痛みのみであり前回と同じように施術をした。
三診目、この日の朝から初診日のように両側痛み、やはり左踵の痛みが一番であった。今までの施術に加え、左右の腰部外方にあるツボを使い様子を見た。
四診目、『痛くない時間が増えてきて前の日の学校帰りまで痛くなかった。』体育にも参加できており経過も良さそうでした。前回と同様に施術を行いました。
五診目、施術終了後に患者さんとその母親、三者で踵に痛みがない事を確認して全ての施術を終了しました。

主に使用したツボ・整体(活法)

後頂、肩陵L、上髎L、腸鳴L

考察と想い

本症例は初診時に確認した背中をくすぐったく感じる現象を抑える事にポイントをおきました。くすぐったいと言うのは全身が緊張していることを示し痛みを感じやすい状態を作ってしまいます。身体の緊張が抜けると背中等の筋肉の硬結がみやすくなり最短でアプローチ出来たものと思われます。また、踵が痛くても原因となっている腰部や仙骨部の緊張を解くことで痛みを改善できたと思います。

 

 

 

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